Break dance yra originalus, turtingas improvizacijos ir dinamiško šokio, reikalaujantis geros fizinės formos ir tam tikrų akrobatinių įgūdžių. Kiekvienais metais šis šokis tampa vis populiaresnis tarp jaunų žmonių, siekiančių rasti savo unikalų stilių, patirti savo kūno galimybes.
Nurodymai
1 žingsnis
Nuspręskite savo šokio stilių. Yra keli breiko stiliai: popping, elektrinis boogaloo, locking. Paprastai, augant profesionalumui, šokėjai randa unikalų eklektišką stilių, tačiau pradedantieji pradeda įsisavinti viršutinę ir apatinę pertraukėles.
2 žingsnis
Sužinokite pagrindinius breiko šokio elementus. Pertraukoje yra daug skirtingų elementų, dauguma jų techniškai yra gana sunkūs, o tai reikalauja šokėjų judrumo, lankstumo ir fizinės jėgos.
3 žingsnis
Vėžlys arba vėžlys - tuo tarpu, kai šokėjo kūnas horizontaliai sukasi aplink savo ašį sulenktomis rankomis. Rankos alkūnėmis remiasi į presą, kūnas traukiamas iš kairės alkūnės į dešinę (atramą), judant judėjimo kryptimi arba atvirkščiai. Tiesą sakant, tai veikia ratu ant jūsų rankų.
Banga - šokėjas guli ant grindų, atitrūkęs nuo jo ir krisdamas pirmiausia ant rankų, paskui ant krūtinės, paskui ant kojų.
4 žingsnis
Kriketas - technika, panaši į „vėžlį“. Šokėja stovi ant vienos rankos, kita yra vadovas. Rankos pakaitomis liečia grindis.
Pavasaris. Iš stovimos padėties šokėjas krenta ant nugaros ir kyla, šokdamas ant kojų ir nepadėdamas sau rankomis.
5 žingsnis
Stilts - šokėjas stovi ant rankų, viena koja nukreipta į priekį, kita atgal. Šokėjas šokdamas ant rankų pakaitomis keičia kojų padėtį, tarsi vaikščiodamas ore.
„Headspin“- sukasi ant galvos. Šokėjas atsistoja ant galvos, nustumia rankas ir nukreipia kūną judėjimo kryptimi, o kojos yra arba statmenos žemei, arba skersai padalytos, šiek tiek sulenktos arba sulenktos keliuose ir žemiau veidas.
6 žingsnis
Šeštas žingsnis (šeši žingsniai). Šokėjas atsiremia į rankas, juda iš dešinės į kairę, pertvarko kojas, du kartus jas sukryžiuodamas. Iš viso atliekami 6 kojų judesiai, primenantys bėgiojimą ratu.
Perbraukimas - šokėjo kūnas sukasi 180 laipsnių kampu išilgai horizontalios ašies, nustumdamas kojas ir pakeisdamas atraminę ranką.
