Breiko šokio judėjimas atsirado 70-ųjų pradžioje Pietų Bronkse, Niujorke. Nuo tada šis dinamiškas stilius užvaldė pasaulį. Jis yra hiphopo kultūros dalis kartu su repu, didžėjumi ir grafičiais. Kiekvienas, norintis, gali išmokti šokti pertraukėlę.
Nurodymai
1 žingsnis
Norint įvaldyti reperių šokio meną, būtina kūną išgauti puikia fizine forma. Taikant šį šokio stilių, atliekamos rankos, kūno apvertimai ir daugybė gražių triukų, reikalaujančių raumenų ir raiščių jėgos ir ištvermės. Pradėkite pumpuoti savo abs ir atlikite bendrą kūno tempimą.
2 žingsnis
Pabandykite atsistoti ant rankų ir ant galvos, atsiremti į sieną. Išsamių „break dance“treniruočių kursus galite atsisiųsti iš interneto, paprastai tempimo ir ištvermės pratimai yra tokių vaizdo pamokų dalis.
3 žingsnis
Savo bute raskite slidų paviršių, skirtus pramoginiams šokiams. Tam puikiai tinka parketo grindys, jums bus lengviau ant jų repetuoti.
4 žingsnis
Paprasčiausias judesys pertraukoje atliekamas kojomis. Kai pajusite, kad po reguliarių treniruočių jūsų raumenys sustiprėjo, galite pabandyti tai padaryti. Norėdami tai padaryti, atsistokite ant grindų. Tuo pačiu metu keliai turėtų būti pritvirtinti.
5 žingsnis
Šiek tiek ištieskite dešinę koją atgal ir į viršų.
6 žingsnis
Dabar pabandykite pakelti kairę ranką ir koją nuo grindų, fiksuodami padėtį tik dviejuose taškuose - dešinėje rankoje ir kojoje.
7 žingsnis
Pabūkite tokioje padėtyje kelias sekundes.
8 žingsnis
Grįžti į pradinę padėtį.
9 žingsnis
Dabar, remdamiesi tik dešine ranka, pabandykite padaryti greitą puslankį kojomis pagal laikrodžio rodyklę arba atgal.
10 žingsnis
Pakeiskite atraminę ranką ir koją ir vėl atlikite tuos pačius judesius. Pratimus kartokite 5-6 kartus.
11 žingsnis
Kai 10-20 sekundžių galite užsibūti fiksuotose padėtyse, pereikite prie sudėtingesnių judesių.
Sudėtingesnius elementus galite sugalvoti patys. Pertraukoje nėra tokių kanonų, kaip, tarkime, klasikiniame šokyje ar rumboje, todėl čia jūsų vaizduotė gali pajusti tikrą laisvę. Pakanka sukomponuoti tam tikrą akrobatinių elementų grandinę, kuri lengvai atliekama pagal ritmingą muziką. Funkas, elektro, repas ar diskoteka tinka kaip akompanimentas. Svarbiausia, kad šokis atrodytų harmoningai, ir jums patinka jį atlikti.
