Mėnulio pėsčiomis kadaise išpopuliarino neprilygstamas Michaelas Jacksonas. Dainininko nebėra su mumis, bet jūs visada galite pagerbti jo atminimą. Pakanka tik išmokti daryti mėnulio pėsčiomis.
Nurodymai
1 žingsnis
Raskite porą žemų, aptemptų batų. Jei jų nėra, tada galite pradėti praktikuoti mėnulio vaikščiojimą batai, dėvimi ant storų, storų kojinių. Pirmajai treniruotei raskite poliruotas grindis, kad šiek tiek paslystumėte.
2 žingsnis
Pradėti mėnulio pėsčiomis reikia pradėti taip: atsistokite tiesiai, abi kojos prigludusios viena prie kitos, kairė koja šiek tiek priešais dešinę (dešinės kojos pirštas turi būti vienoje linijoje su kairės kojos viduriu).
3 žingsnis
Pakelkite dešinės kojos kulną, tarsi ketintumėte žengti žingsnį. Kairė koja turi likti nejudanti.
Lėtai nuleiskite kulną, bandydami nukreipti visą savo kūno svorį į dešinę koją. Tuo pačiu metu judinkite kairę nugarą (nepakeldami jos nuo grindų), kol kairysis kulnas sutaps su dešiniuoju pirštu.
Dabar pratinkite šį žingsnį, kol pasieksite norimą judėjimo greitį ir sklandumą.
4 žingsnis
Jūs sužinojote pagrindinį mėnulio pėsčiųjų elementą, dabar užduotis tampa sunkesnė. Pakartokite tą patį, kaip aprašyta ankstesniame žingsnyje. Tačiau įsitikinkite, kad kairė koja yra sulenkta keliu.
5 žingsnis
Įvaldę mėnulio žingsnį ir sulenkę kairę koją, perjunkite kojas ir vėl tobulinkite savo amatą. Pakelkite kulną, nukreipkite svorį, slinkite.
