„Tectonic“yra nauja šokio kryptis, kuri užkariavo daug gerbėjų visame pasaulyje. Tokie šokiai atliekami pagal electro house muziką ir sujungiant techno, hiphopo ir reivo elementus. Šios krypties esmė yra rankų judesiai, tačiau taip pat yra klubai, keliai ir kojos. Norint teisingai vykdyti, svarbu puikus judesių koordinavimas, lankstumas ir sugebėjimas įsiklausyti į savo kūną. Taip pat pageidautina turėti gerą ausį, tačiau visas šias savybes galima išsiugdyti, norint išmokti šokti tektoninį.
Tai būtina
- kilimėlis;
- veidrodis;
- „Electro House“muzika;
- teniso kamuoliukai ar obuoliai.
Nurodymai
1 žingsnis
Užsiregistruokite į šokių mokyklą. Jei prieš kelerius metus buvo labai mažai studijų, siūlančių dėstyti tektoniką, šiandien rasti mokytojus yra daug lengviau. Tokios mokyklos užsiėmimai padeda išvengti daugelio klaidų, kurias daro studentai, ir suteikia „bazę“, tai yra moko teisingai judėti, planuoti treniruotes. Tačiau norint pasisekti, reikia ir savarankiškai praktikuotis.
2 žingsnis
Treniruotėms namuose pasirūpinkite geromis sąlygomis: padėkite ant grindų sportinį kilimą ar kilimą, pakabinkite priešais veidrodį, kad galėtumėte matyti save iš šono. Patartina turėti du veidrodžius, kad būtų galima apžvelgti skirtingais kampais. Raskite tinkamą atitinkamo žanro muziką. Iš pradžių jums reikia tik vieno ar dviejų takelių, tada galite naudoti daugiau. Jei nežinote konkrečių atlikėjų, peržiūrėkite naujausius teminius rinkinius, pavyzdžiui, „Electro Dance“ar „Tectonik Killer“. Pasirinkite dainą, kuri verčia jus judėti, šokite su visu atsidavimu. Treniruotei dėvėkite siaurus džinsus, aptemptą tanką ar marškinėlius, sportinius batelius ir riešines.
3 žingsnis
Išmokite jausti ritmą, kelis kartus paleiskite pasirinktą takelį, paliesdami melodiją. Pradėkite muzikoje akcentuoti akcentus, pabandykite išryškinti konkrečius instrumentus. Iš pradžių bus sunku, bet laikui bėgant pradėsite intuityviai jausti muziką, numatydami kitą matą.
4 žingsnis
Plėtokite koordinaciją atlikdami keletą pratimų. Paimkite į rankas obuolį, išskėskite kojas pečių plotyje ir užmerkite akis. Meskite abu obuolius tuo pačiu metu ir pabandykite juos sugauti neatidarę akių. Vietoj obuolių galite naudoti teniso kamuoliukus. Transportuodami pabandykite važiuoti nelaikydami turėklų, tačiau eidami eikite kelkraščiais.
5 žingsnis
Lavinkite lankstumą: atlikite lenkimus, „tiltą“, tempimo pratimus, galite užsiimti joga. Išmokite greitai judėti, keisdami bėgimą vietoje su didžiausiu greičiu ir judindami rankas taip, tarsi ką nors trenktumėte. Plėtokite savo reakciją: šokite kaitaliodami muzikinius ritmus ir melodijas. Atlikite plastinius pratimus: dešinę ranką pakelkite į viršų, kairę nuleiskite, pakeiskite ranką. Sukryžiuokite rankas priešais krūtinę, kad susidarytumėte įstrižainę, tada padėkite jas lygiagrečiai viena kitai ir vertikaliai, sujungdami alkūnes.
6 žingsnis
Tektoninių šokių treniruotėms naudokite vaizdo įrašų pamokas, perskaitykite instrukcijas. Geriau rasti išsamius, profesionalius vaizdo kursus, o ne žiūrėti eskizinius vaizdo įrašus. Pirmiausia įsiminkite judesius, atkurkite juos, priartinkite prie idealo ir laikui bėgant atsiras gebėjimas improvizuoti. Atminkite, kad kuo daugiau treniruositės, tuo geriau šoksite. Optimalus užsiėmimų dažnis yra bent 20–30 kiekvieną dieną.
