Profesionalių šokėjų plastika vaizdo įrašuose gali džiuginti ir užburti. Todėl natūralu, kad norisi judėti tokiu pačiu būdu. Ir jei prie to pridėsite malonumą pereiti prie mėgstamos muzikos? Galite saugiai atsisveikinti su depresija ir bloga nuotaika. Galite išmokti šokti kaip vaizdo įraše, nes prieš akis - geriausi profesionalai - tereikia pasistengti.
Nurodymai
1 žingsnis
Plėtoti judesių koordinavimą. Ypač jei negalite pakartoti ar suprasti judesio keliais bandymais. Prieš treniruotę atlikite apšilimą į priekį, pasisukimus atgal, šuolius į viršų pasukdami aplink savo ašį, taip pat atlikite bet kokius sporto ir šokio judesius.
2 žingsnis
Ugdyti ir lankstumas taip pat yra būtinas šokio judesių įgūdis. Pavyzdžiui, atlikite kojų, rankų, kūno tempimus, taip pat nugarėlės, tiltus. Tokius pratimus galima panaudoti kaip paskutinius, išmokus šokio klipo judesius.
3 žingsnis
Ugdykite ritmo pojūtį. Klausydamiesi muzikos stebėkite barus. Atlikdami judesius, taip pat mintyse skaičiuojate, treniruojamės, kad pereitumėte į ritmą.
4 žingsnis
Susipažinkite su klipu, kurio judesius norite išmokti, „žiūrėkite“. Pasirinkite dalį, kad pradėtumėte nuo judesio išmokimo, taip pat peržiūrėkite ją išsamiai. Jei įmanoma, naudokite sulėtintą judesį.
5 žingsnis
Pakartokite judesius. Tai gali būti sunkiausias procesas, ypač jei nesate profesionalus šokėjas, nes klipai nėra orientuoti į edukaciją. Jums patiems reikės išardyti sudėtingus judesius į paprastus komponentus. Pradėkite mokydamiesi judesių, pavyzdžiui, tik kojų. Kai bus galima pakartoti kojų judesius pagal muziką, paeiliui sujunkite kitas kūno dalis (kūno, rankų, galvos judesius).
6 žingsnis
Praktika susieti išmoktus judesius. Iš pradžių tai galima padaryti lėtai ir be muzikos. Tada palaipsniui greitinkite norimu tempu. Sužinoję vieną klipo judesio dalį, pereikite prie kitos.
7 žingsnis
Psichiškai slinkite galvos judesiais laisvalaikiu ar prieš miegą. Įsivaizduokite, kaip juos darysite. Psichinė treniruotė yra ne mažiau svarbi nei fizinė treniruotė ir padidina judesių sėkmę bei jų koordinaciją.
