Užburiantis ir grakštus Indijos šokis turi giliai paslėptą prasmę. Šokių judesių kalba Indijos moterys ir vyrai išreiškia dalykus, kurių kartais nereikia tarti žodžiais.
Nurodymai
1 žingsnis
Praktika Angika Abhinay - minčių reiškimas per skirtingas kūno dalis. Norėdami tai padaryti, pajudinkite klubus. Kairė ir dešinė, aukštyn ir žemyn, taip pat aštuonių piešimas ir klubų sukimas ratu. Visose Indijos šokių figūrose svarbūs sukamieji klubų judesiai, kurie laikui bėgant gali paversti figūrą nuostabiu. Tuo pačiu metu liemuo sumažės, šonkauliai taps pastebimi, o patys klubai įgis gundantį kontūrą.
Šok su krūtine. Pirmiausia stenkitės ištiesti krūtinę į priekį, kad likęs kūnas liktų vietoje, tada atgal, tada kairėn ir dešinėn. Dabar padarykite apskritimą krūtine į dešinę, tada į kairę. Ar jūs tai darote? Puiku!
Judinkite kaklą. Palikdami pečius nejudėdami, paspauskite smakrą į kairę, tada į dešinę, atgal ir tada į priekį. Atlikite sukamuosius judesius kaklu ar judesiais į šonus.
Pasukite riešus. Ką Indijos šokis gali padaryti be grakščių rankų judesių! Treniruok riešus, pakaitomis sukdami juos į kairę ir į dešinę. Išbandykite skirtingus judesius viena ranka, o paskui - sinchronizuodami abi rankas. Nuo tokio nuolatinio treniruotės jūsų rankos įgis grakščius kontūrus, poodinio audinio perteklius išgarins ir atrodysite dar geriau!
2 žingsnis
Studijuokite „Sattvika Abhinaya“- informacijos raišką per bhavas, tai yra pasitelkiant jausmus ir emocijas. Čia svarbiausios akys ir lūpos. Akių judesiai turėtų būti laiku su muzika. Jūs turite įvaldyti šį nuostabų šokį savo akimis. Veido išraiškos ir gestai yra Sattvia Abhinaya pagrindas.
3 žingsnis
Pažink Vachika Abhinaya - raiška balsu, kalba, daina. Indijos šokėjai dažnai atlieka dainą, pagal kurią šoka, tuo pačiu metu būkite pasirengę padainuoti porą eilučių.
4 žingsnis
Galiausiai, meistrė Aharya Abhinaya - santykių išraiška per makiažą, kostiumus, papuošalus. Indiškuose šokiuose viena iš svarbiausių vertybių yra kostiumas, taip pat makiažas ir papuošalai, todėl atkreipkite ypatingą dėmesį į šiuos atributus.
