Ligos ir negalavimai, turintys didelę tikimybę, rodo auros pažeidimą. Narkotikų terapija nepanaikina ligos priežasties, todėl patartina bandyti atkurti auros vientisumą naudojant specialius pratimus.
Prieš pradėdami atkurti savo aurą, turite suprasti, kas padarė jos žalą. Yra dvi pagrindinės priežastys: neteisingas mąstymas ir nesveiki mitybos įpročiai. Mintis yra materiali - jei žmogus mąsto neigiamai, jei nuolat jaučia nepasitenkinimą, susierzinimą, pyktį, neįmanoma išlaikyti sveikatos daugelį metų.
Nesveika mityba turi vienodai neigiamą poveikį sveikatai. Todėl darbas atkuriant aurą turėtų prasidėti nuo mitybos ir mąstymo normalizavimo.
Kaip normalizuoti mąstymą ir mitybą
Žmogaus galvoje turėtų viešpatauti ramybė. Išanalizuokite, kokios mintys jus vargina, ir atsikratykite jų. Išmokite gyventi dabartimi, negalvokite apie praeities bėdas ir galimas problemas ateityje. Ateis laikas, ir jūs išspręsite tam tikras problemas, tačiau dabar, kai jų šiuo metu nėra, negadinkite savo gyvenimo, nuolat galvodami apie jas.
Neteiskite, neteiskite žmonių. Palikite juos sau. Išmokite priimti situaciją tokią, kokia ji yra. Nesvarbu, kas ką pasakė ar padarė - stebėk save. Svarbu tik tavo veiksmai, reakcija į vykstančius įvykius. Kad ir kokias emocijas jausite dėl kitų žmonių veiksmų, tai visiškai nieko nekeičia. Todėl išmokite išlikti ramūs, atsiribokite nuo negatyvumo bet kurioje jo apraiškoje. Kai tik rasite dvasinę harmoniją, aura atsigaus, daugelis ligų savaime praeis.
Tinkama mityba yra vienodai svarbi. Venkite greito maisto, prekybos centrų produktų. Valgykite daugiau ekologiškų daržovių, vaisių ir žuvies ir sumažinkite mėsos kiekį racione. Stenkitės kiek įmanoma vengti kepinių ar saldumynų. Visiškai venkite spalvotų gazuotų gėrimų. Gerkite daug švaraus vandens ir žaliosios arbatos. Mitybos normalizavimas labai palankiai veikia auros atstatymą.
Meditaciniai energijos pratimai
Atminkite, kad toliau aprašyti pratimai yra veiksmingi tik tada, kai mąstymas ir mityba yra normalizuoti. Be to visi patobulinimai bus tik laikini.
Vienas iš geriausių auros normalizavimo pratimų yra čakrų aktyvinimas. Prastas jų darbas neigiamai veikia tiek žmogaus sveikatą, tiek jo galimybes.
Patogu dirbti suaktyvinant čakras prieš einant miegoti, kai jau einate miegoti. Atsipalaiduokite, tada susikoncentruokite ties pirmąja čakra - mooladhara. Informaciją apie tikslią čakrų vietą ir jų spalvą galite rasti tinkle. Pagalvokite apie savo čakrą kaip apie žaižaruojantį, maždaug teniso kamuoliuko dydžio, raudonos energijos kamuolį. Kai pajusite šilumą toje vietoje, kur yra čakra, pereikite prie kito - svadhisthana. Jo spalva yra oranžinė. Tada nuosekliai suaktyvinkite manipurą ir visas kitas čakras.
Išpumpavęs visas čakras, mintyse pabandykite pamatyti savo aurą. Vizualizuokite tai kaip akinančiai baltą, švytinčią, apgaubiančią jus tankiu kokonu. Šis spindesys pašalina bet kokią žalą, sudegina visas neigiamas energijas.
Kinų gimnastika taijiquan padeda atkurti aurą. Jo sklandūs judesiai tinka net daugumai pagyvenusių žmonių, tačiau praktikuojant reikia laikytis kai kurių taisyklių. Svarbiausia yra patekti į ypatingą meditacinę būseną. Pajuskite kiekvieną savo žingsnį, būkite akimirkoje. Judesiai turėtų būti harmoningi, juos atliekant turėtumėte jausti džiaugsmą, pasitenkinimą - tik šiuo atveju jie bus naudingi.
Atminkite, kad norint atkurti aurą, gali prireikti mėnesių, jei ne metų. Todėl svarbu būti kantriems ir nenustoti mesti po vienos ar dviejų savaičių praktikos.
