Greičiausiai išmokstama ir pritaikoma „hooponopono“technika. Jį galima naudoti bet kada ir bet kur. Nereikia skirti laiko atsipalaiduoti, pabūti vienam, galite vairuoti ir saugiai praktikuotis vairuodami.
Šios praktikos grožis yra paprastumas: tai sąmoningas susitaikymo ir atleidimo ritualas.
Pažodinis „hooponopono“vertimas yra sutvarkyti, taisyti, taisyti, keisti, derinti.
Pratindami šią techniką, jūs ištaisote „neteisingas“situacijas savo gyvenime.
Havajų kultūroje manoma, kad net liga yra neigiamų minčių ar veiksmų rezultatas.
Pavyzdžiui, jei susipykote su kuo nors ir abu likote blogos nuotaikos, tai yra, emocijos liko atviros neigiamai, tai pasekmės ateityje gali pasireikšti prastos fizinės sveikatos, pinigų praradimo, konfliktų forma.
Kalbant apie „hooponopono“techniką, iš pradžių numanoma, kad ji turėtų būti naudojama visada, kai kyla nuslopinti jausmai. Tai yra ne tada, kai žmogus pastebėjo kažką blogo gyvenime ir nori tai ištaisyti, bet bet kurioje situacijoje, kuri paliko neigiamą, pyktį, neapykantą, gailestį, nusivylimą.
Technikos esmė yra ištarti specialias frazes, turinčias įtakos jausmams. Jie susideda iš atleidimo, meilės ir dėkingumo žodžių.
Dažniausiai neigiamą jausmą dėl kažko patiriantis asmuo nesąmoningai nepriima galimybės ištarti šias frazes, ypač kai jam atrodo, kad jis nėra kaltas dėl to, kas nutiko. Tai rodo, kad asmuo iš tikrųjų atsisako prisiimti atsakomybę už viską, kas vyksta. Ir nors taip yra, niekas jo gyvenime nepasikeis, bet tik blogės.
Tačiau kai tik jis peržengia save ir ištaria frazes, jis akimirksniu išsivaduoja iš jį užpildančio negatyvo - įvyksta apsivalymas, kuris atsispindi tikrovėje.
Prisiimti visą atsakomybę už savo gyvenimą reiškia, kad viskas gyvenime vyksta pagal jūsų valią. Žodžiu, tavo pasaulis yra tavo kūrinys.
Nuostabiausia, kad valymas vyksta ne tik kvantiniu, bet ir fiziniu lygmeniu. Problemos pradedamos spręsti, įvyksta keletas malonių įvykių, situacijos tikrai išsisprendžia savaime.
Šios valymo frazės yra:
Atleisk man!
Aš atsiprašau!
Aš tave myliu!
Ačiū!
Kaip praktikuoti hooponopono
Yra keletas būdų, kaip praktikuoti techniką.
Pirmasis variantas
Pagalvokite, kas jus vargina. Dabar pasakykite 4 valymo frazes, nukreipdami jas į šią situaciją, tada į save. Darykite tai tiek laiko, kiek galite. Gali garsiai, gali tyliai.
Antras variantas
Tai labiau tinka vaizdams
Ant mažo popieriaus lapo užrašykite frazę, apibūdinančią neigiamą situaciją. Pavyzdžiui, „nėra pinigų“. Pažvelkite į šį dokumentą ir pasakykite frazes.
Jei norite pamatyti dramatiškų teigiamų pokyčių savo gyvenime, pirmiausia reikia mylėti, priimti ir atleisti sau. Norėdami išgydyti „žaizdas“pasaulyje, pirmiausia reikia apkabinti, pamilti ir išgydyti sužeistas dalis giliai savyje.
Meilė yra galingiausia visatos jėga, ją nukreipus į save, kartu su nuoširdžiu atleidimu, gali įvykti nepaprastų pokyčių. Visų pirma, savyje, o paskui ir visuose kituose.
Kitą kartą, kai kas nors apgaus jus socialiniuose tinkluose, arba jei vienas iš jūsų šeimos narių jus spaudžia, skirkite kelias minutes, kad pakartotumėte šias keturias paprastas frazes.
Šiek tiek palaukite ir pamatysite rezultatus.
Kokiose kitose gyvenimo situacijose gali būti taikoma hooponopono technika?
Čia yra tik keli atvejai, kai galite ir turėtumėte pasakyti „hooponopono“frazes:
- kai kivirčiesi su mylimu žmogumi;
- turėjote kovą viešajame transporte ar vietoje;
- šeimoje karaliauja visiškas nesusipratimas;
- turite skolų ir paskolų, nėra ką duoti, o kolekcininkų skambučiai nesiliauja;
- esate skolingas pinigų ir jų negrąžinate;
- problemos darbe;
- geria arba vyras ateina vėlai;
- vaikai nepaklūsta;
- tiesiog bloga nuotaika.
Ši nuostabi technika kažkaip pakeičia viską: vyras pradeda nešti dovanas, patys vaikai ateina ir bučiuojasi, viršininkas nusprendžia pakelti atlyginimą arba išdalinti premiją, kolekcininkai nustoja skambinti ir jūs turite laiko susirasti pinigų, jūsų mylimasis pats rašo SMS.
Tiesą sakant, nėra nė vieno žmogaus, kuriam netiktų „hooponopono“technika.
Tiesiog pabandykite ir pažiūrėkite, kas nutiks.
