„Twerk“yra šokis, kurio istorija siekia daugiau nei dvidešimt metų. Ypatingo populiarumo jis sulaukė po MTV apdovanojimų ceremonijos 2013 m., Kai Miley Cyrus šoko jį scenoje. Dėl didžiulio populiarumo daugelis merginų svajoja išmokti išmokti šokti „twerk“.
Nurodymai
1 žingsnis
Šio tipo šokių galite išmokti namuose, tačiau daug efektyviau bus įstoti į šokių mokyklą. Pirma, tokiu būdu galite pasiekti rezultatų daug greičiau. Antra, jums bus parodyta teisinga pagrindinių judesių atlikimo technika. Trečia, choreografas gali nurodyti pagrindines klaidas, kurias darote šokyje.
2 žingsnis
Jei norite suprasti, kaip išmokti trūkčioti namuose, žiūrėkite vaizdo įrašų pamokas internete. Dėl didelio populiarumo jų yra daug ir nebus sunku rasti tinkamus jūsų lygiui. Geriausia užsiėmimams paruošti specialią zoną, bent kelių kvadratinių metrų tuščią vietą. Taip pat pageidautina, kad kambaryje būtų veidrodis, kuriame galėtumėte pamatyti rezultatą.
3 žingsnis
Yra du pagrindiniai judesiai: purtymas ir hip-roll. Savo ruožtu jie yra suskirstyti į daugybę kitų variantų. Norėdami papurtyti, uždėkite rankas ant šlaunų, nykščiais spausdami sėdmenų viršų. Pabandykite papurtyti apatinę kūno dalį rankomis pirmyn ir atgal. Laikui bėgant greitis didės, raumenys taps stipresni, o šį judesį atlikti bus daug lengviau.
4 žingsnis
Hip-roll yra klubų sukimasis. Atlikdami šį pratimą, stipriai sulenkite kojas, kad pritūptumėte kuo žemiau. Tai leis jums atlikti gilesnį ir didesnį amplitudės pasukimą. Išbandykite keletą jų. Įsitikinkite, kad jūsų pečiai yra vienodo lygio. Po to galite pridėti krūtinės pasukimus - jie turėtų atsirasti priešinga kryptimi, palyginti su klubų sukimu.
5 žingsnis
Nuosekliai požiūris į mokymosi procesą. Svarbiausia daryti ne daug, bet reguliariai. Skirkite sau valandą per dieną, o po kelių savaičių turėtumėte tai padaryti gana gerai. Be to, bet kokio kūno stiliaus mergina gali trūkčioti. Pagrindinis dalykas yra išmokti teisingai atlikti techniką.
