Tinklinis yra vienas populiariausių komandinių žaidimų pasaulyje. Ji mylima dėl savo greičio, jėgos, gudrumo ir malonės. Sėkmingas žaidimas neįsivaizduojamas be kokybiškų treniruočių, tiek profesionalų, tiek mėgėjų. Kaip treniruoti tinklinio komandą?
Nurodymai
1 žingsnis
Tinklinis neatleidžia klaidų. Bet koks pažeidimas nedelsiant praranda taškus - nuo netinkamo žaidėjų perėjimo iki linijos peržengimo tarnybos metu. Jūs turite aiškiai paaiškinti komandai visas taisykles. Įsitikinkite, kad kiekvienas žaidėjas juos supranta. Medžiagos įsisavinimas vyksta geriau žaismingai - parodykite teisingą ir neteisingą pateikimą; žaidimo neliečiant tinklo ir nuostolių, jei pažeidžiamas jo neliečiamumas. Nuostatas galite patikrinti oficialioje Tarptautinės tinklinio federacijos svetainėje.
2 žingsnis
Svarbiausias žaidimo komponentas yra perdavimas savo aikštės pusėje. Žaisti „avarinius“, skubius perdavimus, kamuolio perdavimas poromis greičiu padės. Padėkite žaidėjus priešais vienas kitą. Jie turi perduoti kamuolį stumdami. Tuo pat metu jų rankos juda kaip spyruoklė. Naudodamiesi šia įprasta praktika, galite padaryti savo komandą greitesne ir labiau pasitikinčia pirmą kartą.
3 žingsnis
Gera padėtis gali būti verta taškų ir demoralizuoti varžovą. Sužaidus skirtingų tipų servus jūsų komanda galės kontroliuoti rezultatą ir suklaidinti priešininką.
4 žingsnis
„Power serve“padės jums surinkti taškus ir apsunkins jo laikymą. Norėdami jį išmokyti, galite pratinti mesti kamuolį iki maksimalaus aukščio, o po to atlikti smūgius (kol jis nukris). Šis paprastas pratimas pagerins koordinaciją ir leis žaidėjams geriau jausti kamuolį. Po to galite pereiti prie pačių maitinimo šaltinių. Žaidėjai turi pratinti mesti kamuolį į priekį ir į viršų, greitai įsibėgėti neperžengdami linijos ir paties smūgio (kumščiu ir (arba) delnu).
5 žingsnis
Planavimas (taktinis) pristatymas jūsų žaidėjų arsenale paįvairins rungtynių modelį, suklaidins priešininkus. Norėdami tai praktikuoti, komandai užduokite užmesti tinklą su nedideliu kamuolio užmetimu į viršų (30–60 cm) ir tada jį pataikyti. Smūgis turi būti atliktas iš vietos.
